728x90 저녁 치(안)맥ㅜ1 간헐적 단식 16 : 8 & 금주 기록 - 18 & 15일차 간헐적 단식과 금주는 엄청난 몸을 만들려고 시작하게 아니라이렇게 먹다간 큰일나겠는데?라는 생각에 시작했다2주 전만 해도 그렇게 생각될정도로망가졌다 생각했는데이렇게 글로 남기기 시작하면서 동기가 생기고변화를 느끼고 정상화 되어가나?할정도가 되고있다09 : 00 모닝커피유산균이 카페인에 약해서 같이먹으면 안좋다는데 여태 같이 먹고 있었네 (절규)(절규)12 : 00 점심시간 운동간단하게 뛰어 주고풀업 10 / 6+2 / 4+2 / 4 / 6처음만 10회 몬대~네거티브 풀업 10초 × 4발 대고 자세 잡기 4회손목닥터 집에 가는 길에 만보 되겠는데~ 개꿀ㅋ이마트24에서 CJ 얼티브 프로틴 3종 1+1 할인 중이라쟁여놓기..인데~5월 31일까지라 넉넉하네;; 쉣13 : 37 첫끼 점심깜빡하고 거의 1시간 얼린.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 728x90
