728x90 마왕족발2 체인점) 마왕 족발 배달 - 후기 간헐적 단식 & 금주 목표로 정한 시작 전 몸무게 -5kg를 달성하여보상을 주기로했어용쟁반 막국수는 리뷰 이벤트로 챙겨주었어용배달 상태는 양호하고용직접 받는다고 했는데 놓고 가는건 좀..아무리 바빠도 문 앞에서 기다렸는데 완죤 번개맨입니다기름진 야들야들파가 아닌, 마왕족발은 '쫄깃달콤'파 입니다배달로 받으면 위에 당면이 윤기를 잃어 퍼져 있는데요당황 하지마시고, 구석 빈공간에 전부 넣어 밑에 깔려있는 소스에 버무려주셔야 살릴 수 있습니다요로케~서비스로 온 막국수, 매콤새콤 야채도 아삭하니 신선합니다청상추 상태도 최고~야채값이 올라서 쌈채소 조금 주는 곳도 있는데 좋아요ㅎㅎ족발 살코기만 쌤쟁에 찍어서 합냠제가 좋아하는 쌈 조합입니다 밥 대신 막국수 넣어서~마왕 족발은 달콤한 소스에버무려서 오는?게 기본맛이.. 2025. 5. 19. 간헐적 단식 16 : 8 & 금주 기록 - 24 & 21일차 지금까지 꼽은 간헐적 단식의 단점과 개선(?) 1. 먹고 싶은 것을 마음껏 먹지 못한다. => 20일이 넘어가면서 식탐이 줄었다 (나 외의 가족이 먹고싶은 음식 선택) 2. 화장실을 못가는 변비아닌 변비증상당연히 하루먹는 양이 적기 때문에 가지 못하는 것인데 불안해지는 것=> 유산균으로 해결자연스럽게 시간 엄수 이유로 애매한 시간 밥을 거를 수 있게된 것 (장,단점) 장점 => 체중이 줄어드는게 다음 날 체감 가능 = 동기부여단점 => 영양 부족으로 현기증이 올 수 있는 것(현기증은 하루만에 회복되는 것이 아니니 주의 필요 예 : 자동차 피쉬테일 현상) 09 : 00 몰닝커어어어피11: 45 맨몸 운동러닝 15분 풀업 10 / 8 / 6+2+2 / 4+2+2+2네거티드 풀업 10초 × 3, 마지막 15.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 728x90
