잎차몬의 소소한 행복 잎차몬의 소소한 행복

금주 7일 차일주일이 지난 건 아니지만,술이 아쉽다안 마셔서 후회하지 않지만,생각이 난다아직 알콜중독입니..까?07 : 50 아침 운동풀업 7 / 8 / 7 / 7 개수 늘고 있고요공복 서울랜드라바.. 굉장히 빠르다ㅋ14 : 10 첫끼못난이 핫도그퀄리티 따질 때가 아님맛있네용ㅋ16 : 11 점심 겸 저녁서울랜드 내 캘리포니아 가게 볼로내제 토마토 파스타 12,900원 새우 오일파스타 14,900원베이컨 볶음밥 13,500원17 : 00 식사 끝 놀러 와서 만보도 채웠공내일은 한 잔 해 볼 것인가...

몸무게 줄이기 가장 쉬운 방법 첫 번째는 술 줄이기,다음은 공복을 즐겨라 똑같은 간헐적 단식을술을 했는지 하지 않았는지이틀만 해봐도 차이가 느껴진다08 : 55 아이스커피~술이 들어가면뭔가 아쉽고 더 먹고싶고그래서 추가 술, 추가 안주를 더 부르게 된다간헐적단식 중 간식 없이 3일차에 1Kg감량10 : 00배고픔이 몰려 옴11 : 50 운동 시작푸쉬업 챌린지+ 양손 덤벨 25kg 20 × 5+ 맨 몸 스쿼트 30 x 5동네 돌기 잠깐..12 : 55 운동 종료13 : 10첫 끼 CJ맛밤 얼티브 프로틴 250ml30분 얼렸더니 바밤바가 되어가는데넘모 맛있는 것 !17 : 06또 배고픔ㅋ18 : 45저녁은 신전떡볶이~19 : 20식사 끝 후식으로달콤 쌉싸롬한 노브랜드 아샷추우우마시면서 손목닥터 모자란 만큼..