728x90 유산균처방1 간헐적 단식 16 :8 & 금주 기록 - 12 & 9일차 11 : 00화장실 문제로 병원에 가니균형이 깨져서몸은 정상인데 어쩌구장은 저쩌구일주일치 약 처방받았다진료비 5,600원유산균 포함 약 10,100원띠용~이거면 술이 맻 병이양~확실히 술도 덜 찾게 되고건강해지는 것 같은데장이 문제네ㅜ약은 식사 상관없이 먹어도된다니간헐적단식은 유지 해보는걸로...집가서 약 먹고 운동 해야징기 전에13 : 30 커피 + 케익만보 마저 채우공15 : 45맨몸 운동3주차 마지막에 항상실패해서 다음으로 못넘어간다ㅜ맨몸 스쿼트 30회 × 5 아령 10kg × 10회 × 517 : 57저녁 최애 배달 고돼지맛있다ㅋ유산균 + 약 먹고 공복 유지로 마무리끝 2025. 5. 7. 이전 1 다음 728x90
