무계획
하다 보니
23 : 1 간헐단식
10 : 50
1차 외출 비오는데 걷기ㅜ
쉬는 날 아침부터
지디 하이볼 (피스마이너스원 = 피마원)
구한다고
게임 하면서 걷는데
세상 숭하게 소리지르면서 다니는
아조씨가 무섭네요...
동네 CU가 꽤 많아서
다 돌거나 구해질 때까지
돌 생각으로 출발했는데 ?
결론적으로
운좋게 첫번째 방문에 겟 했습니다ㅋ
기분좋은 발걸음으로
11 : 30
1차 외출 끝
13 : 00
운동 시작
비오는 날 달리기는 귀찮으므로
집안 맨 몸 홈트 시작해요
풀업 5 회 x 5
풀업 올라가서 버티기 10초 × 5
맨몸 스쿼트 30 x 5 + 마무리 50 (200개)
13 : 30 종료
다 하고 씻었는데 뭔가 빼먹은것 같아서보니
아령 빼먹음... 이따 하기로 합니다
15 : 55 공복 유지
17 : 00
첫끼니 고돼지 배달
17 : 50 식사 종료~
이렇게 오늘 음식 입장 마감 되었습니다
설거지 하고 아까 못한
양손 덤벨 10kg 30회 x 5
손목닥터 만보 채우러 ㄱㄱ
19 : 30
손목88 산책 출발
21 : 15 산책 종료~
마트에서 장도 보고
동네 평화도 지키고
보람찬 하루입니다
잘 때까지 공복 유지 화이팅
내일 주말 같은데? 출근 해야하네...
끝ㅜ