잎차몬의 소소한 행복 잎차몬의 소소한 행복

빡세게 한다기 보다는 업무에 지장을 주지 않는 정도로아침커피는 마시기.. (아메리카노)글을 쓰지 않으면 실행이 어려울 것 같아서 마음다잡기로 쓴다아아아 (완료) 12 : 00 - 12 : 45 점심 운동2+1 5,800원 점심 값으로 3일치 단백질 음료 겟!이마트24의 좋은점여러 브랜드 음료를 골라서 구매할 수 있다6주차에 물려있다.. 도저히 늘지가 않는 거신데오 ㅠ (완료) 오늘까지 6주차 하고 못하면 1주차부터 다시 천천히 올려봐야지..(어거지로 채운거라 낮춰야겠다...)+스쿼트 30회 x 5세트(완료)+ 바벨컬 스탠딩 10kg 30회 x 5세트(+1세트 추가 완료)운동 후 13 : 15 단백질 음료 1새벽에 잘거라밤 9시 이전 저녁 먹으면 오늘 식단 끄읕ㅡ맛밤 음료 15~ 20분 정도 냉동실에 ..