밀크 바닐라
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간헐적 단식 기록 5일차(금주2일) - 16 : 8일 상/운동 일기 2025. 4. 29. 20:48
어제 저녁 7시에 컵라면2개에밥까지 말아먹었는데새벽2시에 자서 그런지 소화도 다되고몸무게도 빠져있다 좋았쓰~~(알지? 배는 술이다...)9 : 00물 + 커피는 끼니로 안치니깐 아아 한 잔추울 때는 탈 날 수가 있어서 안심하고 마시지 못했는데더워지고나서는 술술 넘어간다12 : 00 ~ 12 : 55동네공원 뛰기 5바퀴 약2km?+철봉 풀업 4 × 410초 버티면서 내려오기 × 4발 붙이고 자세잡기 내려갔다 올라오기 × 4손목닥터 9988 거의 다 채웠쥬~13 : 10 셀렉션 프로핏 바닐라맛 프로틴 음료15분 20분정도 살짝 얼리면 살얼음까지 겟애용하는 맛, 투게더 아이스크림을 녹인듯아주 찌이인한맛이 좋은데아까워서 다 마시고 물타면 비린맛이 올라오...19 : 07 저녁~~ 천호 로니로티 !20 : 30 ..