간헐적 단식 16 : 8 & 금주 기록 - 32 & 29일차

09 : 10 모닝커어어피이

어제 오래 뛰고 풀업을 늦게 해서 그런지

더 피곤하게 일어남ㅜ


11 : 50 (푸쉬업 챌린지)

어거지로 좀 해주고

살짝 돌기

13 : 00 운동 종료~

13 : 30 프로틴 음료 얼리지

얼.쉨.얼


18 : 40 저녁 순살 멕시카나치킨~

치밥 ~

19 : 30식사 끝

만보채우러 나가야하는데 귀찮다

는

20 : 30 부터 걸으면서 게임 하다보니

시간 가는 줄 모르고 10시까지 돌고 옴..

내일 뛰어야하는데~ 큰일이네

-끝-